Giorgia Antoni Nutrizione Consapevole

La #natura in autunno ci ricorda che lasciar andare è l’unico modo per permettere alle energie di rigenerarsi. Ci invita a liberarci dei pesi del passato per fare spazio alle novità del presente. Questo processo viene favorito dall’#introspezione, che può farci provare…

Scoprire che cosa ci rende più resilienti, nel corso degli ultimi anni, si è dimostrato un tema di interesse fondamentale per la nostra sopravvivenza e per la nostra aspirazione a condurre una vita più ricca di significato ed intenzioni. E l’esperienza della…

Quando penso al mese di gennaio immagino la primavera sempre più vicina, penso che mancano pochi mesi alla rinascita della natura, mi emoziono all’idea che il buonumore sarà sempre più costante nelle mie giornate, e non vedo l’ora di fare tante cose…

Ci sono dei momenti della vita in cui tutti noi sentiamo di dover fare chiarezza su ciò che vorremmo fare o essere. Ma scavare dentro di noi per focalizzare desideri e priorità non è sempre così facile. Dovremmo sforzarci ogni giorno di…

Oggi vorrei parlarvi di come sia possibile agevolare l’organizzazione in cucina e la preparazione dei pasti per le persone affette da depressione, partendo dal complesso (e talvolta difficile) momento della spesa alimentare e della cucina. Se non hai mai sofferto di depressione,…

La mia pratica professionale mi porta spesso a rilevare che le aspettative coltivate da molti pazienti, purtroppo, non hanno riscontro nella realtà. All’origine del fallimento di molti percorsi dietetici vi è il desiderio di una trasformazione radicale e “magica” del proprio corpo:…