Allena la tua consapevolezza ogni giorno!
Non basta avere a disposizione uno schema di dieta per essere certi di raggiungere i propri obiettivi. Quello schema non ti spiega come affrontare gli ostacoli che incontrerai, come vincere le tentazioni e non ti dice cosa serve veramente modificare. La parte…
read moreFra i miei pazienti ci sono uomini e donne affetti da obesità, pazienti oncologiche, donne in gravidanza e donne in menopausa, ragazzi e ragazze con disturbi alimentari, bambini e ragazzi obesi bullizzati a scuola. Per tutti loro ho ritenuto opportuno approfondire le…
read moreLa gratitudine è necessaria per sviluppare noi stessi e il nostro rapporto con gli altri e con le vicende della nostra vita. Quando si sente la parola gratitudine si pensa a quel senso di riconoscenza che si prova verso qualcuno, tuttavia, la…
read moreImparare a chiudere i cerchi, o capitoli della nostra vita, significa voltare pagina e aprirsi a nuove esperienze, significa lasciare andare persone o esperienze che in un determinato momento avevano un senso, ma che ora non lo hanno più. Senza nascondere o…
read more⚪ C’è chi le chiama “le pietre degli scultori spirituali” o semplicemente Stone Balancing ed è una tecnica o un’arte che aiuta a far fluire i pensieri, ad aumentare la concentrazione e ad ascoltare solo i messaggi provenienti dai nostri sensi. Un…
read moreCosa significa credere in se stessi? Vuol dire avere una piena accettazione di sé, avere fiducia nelle proprie capacità, essere soddisfatti della propria vita e non sentire la necessità di paragonarsi agli altri.nnLa capacità di credere in se stessi necessita di pensieri…
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